日々坦々と、丁寧に
  
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1_DSC_1380 のコピー 一般的なシャンプー(合成界面活性剤)を使わずに、
無添加の固形石鹸シャンプー&ヴィネガーリンス、
湯シャン、クレイなどでヘアケアをしています。
体にも、心にも、環境にも優しいヘアケア、始めてみませんか。

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石鹸シャンプーを始めよう~初めての固形石けんシャンプー生活~

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旬のお野菜をたっぷり、
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日本の発酵食文化を楽しみながら、
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ごはん野菜のおかずおかず重ね煮発酵食品 ●米麹作りインドカレーお弁当

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2_DSC_0335 のコピー 白神こだま酵母をつかって、
国産小麦や素材の美味しさを楽しめる
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国産小麦パン寺田本家の酒粕酵母パン米粉100%パン おやつ米粉のおやつ

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住まいは、暮らしが生まれる場所。
「暮らしのものさし」を使いながら、自然なものを取り入れて、
ゆったり、すっきり、居心地のよい空間を少しずつ育てています。

『暮らしの把握』シリーズと題して、スペース別で、
物の「把握」→「整理」→「見直し」をしながら、
暮らしの色々を自然なものに替えていく様子もご紹介しています。

間取り玄関(靴箱)ベランダ菜園 ●キッチン ●リビング ●バスルーム ●寝室

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はじめに

石けんシャンプー始める前に
初めての石けんシャンプーQ&A
まずは揃えよう!基本の5アイテム
試してみよう!「ハチミツ石けんシャンプー」
・さっぱり、すっきり仕上げ「ヴィネガーリンス」



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無添加石鹸カタログでは、『全成分:石鹸素地』を中心に、 自然素材(精油、蜂蜜、植物など)を配合した固形石鹸のみをご紹介します。

実際に試した使用感とともに、
●販売名 / 標準重量 / 全成分 / 原料油脂 / 製法 / 製造販売元 / 販売価格/等も
分かる範囲で載せるので、ぜひ無添加石鹸選びの参考にしていただければと思います!

徐々にコンテンツを充実させていきます!どうぞ、お楽しみに。
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【わたしの愛用品】 これに勝る靴下なし!一年中履いてる「絹木綿ソックス(5本指)」  

絹木綿の5本指靴下_淡杢グレー


春に向けて、

大好きな靴下を新調しました!


うれしいなっ。


この靴下、

以前もブログに書いた記憶がありますが、

履き始めてから、ほぼこればっかり。



何がそんなに良いかというと、


●外が木綿
●内が絹
●ずり落ちてこない特殊な編み方
●ほどよいフィット感
●足首部分が苦しくない
●程よい厚み(春~秋は1枚で。冬は重ね履きの1枚目に。)
●淡杢グレー色


ほどよく「冷えとり健康法」をとりいれつつも、

日々の暮らしに寄り添う、

私にとって、ちょうどいい具合の靴下です。



愛用!絹木綿の5本指靴下_淡杢グレー1


ただ、

いくらよい靴下でも、この淡杢グレー色が無かったら、

こんなに履き続けていないかも・・。


白とグレーが霜降りのように入り混じったような、

優しいグレーはお気に入り。


どんな服にも合うような気がしてます^^


生成りもあるので、

いつか草木染めできたらとも思ってますが、

今のところは、この色ばかり買っています。


で、


●春~秋
絹木綿の5本指靴下_淡杢グレー愛用

春から秋は1枚で。

(真夏は、靴下を履かないことも。)


●冬
冬の重ね履き_絹木綿の5本指靴下_淡杢グレーとウールソックス

冬は、

この絹木綿のソックスを1枚目に履いて、

2枚目には、ウールや、無印良品の厚みのあるソックスなどを重ねて履くのが、最近の定番です。


一枚目にこの靴下を履いておくと、

2枚目が多少チクチクする生地でも、

まったく問題なく、気持ちよく過ごせます。


いつも、いつも同じような靴下ばかりで

恥ずかしい気もしますが、

「これなら安心。」

という靴下に出会えたのは、うれしい。


これに勝る靴下、いつか出てくるんでしょうか^^


出来てきたら、それはそれで、うれしいけど♪



【番外編】


ちなみに・・・

ここ数年の靴下サイクルは、


●春に新しいものを新調

→ 秋ごろ穴が開き始める

→ 重ね履きの1枚目としてこっそり活躍し、

やがて

→ ぞうきんになる

という感じになっています。


とても履き心地のよい生地だし、大好きだから、

最後の最後まで大事に使っています。





あたらしい靴下、

履くのが愉しみです^^


日々坦々と、丁寧に。

*

「坦々(たんたん)」とは、「大した波乱もなく物事の過ぎて行くさま。平凡なさま。 」

焦ったり、イライラしたときに、心の中でつぶやくと、自然に気持ちが緩んでいきます。



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【衣】 女性の悩みに・・・『無縫製3次元シルクパンツ』  


とつぜんですが、

このシルクパンツのお陰で、

数年間悩まされていた不正出血が止まりました。






「パンツだけで?」


と思われる方もいると思います。


実際、私も半信半疑でしたから・・。


たまたま、私に合ってただけなのかもしれませんが、

もし、「不正出血が止まなくて困っている方がいたら・・・」と思い、

参考までに、今までの経緯(病状・通院歴など)をご紹介します。


興味のある方は、読んでみてくださいね。


↓↓↓


 ホルモンバランスの乱れが原因 



事の始まりは3~4年ぐらい前。


生理の1週間ほど前から不正出血(微量)があり、

そのまま生理が始まるようになりました。


体調を崩してから薬に頼ることを避けていたので
(くわしくは「はじめに」をご覧ください)

不正出血とはいえ、

「微量だから・・。」

と、あまり気にしていませんでしたが、

パートナーの強い勧めで、

レディースクリニックに行き、検査をすることに・・・。



検査結果は、プロラクチン(ホルモン)値の異常ということで、

それから毎日薬を飲んで、毎月病院通いをしていました。



一年後、再検査をしてみたところ、以前より数値が悪く、

クリニックの勧めで、大きな病院で脳の検査までしましたが、

原因等は何も分からず・・。



最終的にレディースクリニックで言われたのが、


『とりあえず、お薬増やしましょう。』


でした。



『・・・・。』


黙っている私に先生は、


『いまお薬を止めると、もっと悪くなりますよ。』

と・・・。


本当にそうなのかもしれないし、

西洋医学を否定するわけでないけど、

なんだか、納得いきませんでした。



それからクリニックには行かず、

替わりに漢方薬局に通ったりして、

なんとか一時的に出血は収まったものの、

毎日3回飲む漢方薬や、不安定な状態は変わらず・・・。


結局、いつしか漢方も、止めてしまっていました。




 友達がくれた1枚のシルクパンツ 



それから一年ほど経った去年の暮れに、


お友達がくれたシルクパンツが、これでした。






締め付けず、履き心地がよくって、

あたたかいのに、熱がこもらず、

かなり気に入ってしましまいました。


そして、履き続けた結果(洗ってはすぐ干しての繰り返しで、ほぼ毎日履きました。)

なんと、次の月から、不正出血無しで生理がきて

それから数ヶ月たった今でも、不正出血が止まっているんです。



数年間、毎月必ずあった不正出血が、

履いたとたんに「不正出血が無くなる」って、

シルクパンツ以外に原因が考えられません。



最初の1ヶ月目は、

『もしかしたら、気のせいかもしれないから。もう1ヶ月待ってみよう。』

と思ってやり過ごしていたけど、

数ヶ月たった今でも、まだ、不正出血は出ていません。




 PMSも軽く 



その上、PMSも、あまりなくなって、

『なんだか、最近、イライラしなくなったね。』


と、パートナーにも言われるほど。


確かに、

月に一度、無性にイライラしたり、落ち込んだりしていたのに、

不正出血が無くなったと同時に気にならなくなりました。



 私が履いたもの 



以前は、


『下着』 → 『ロングパンツ(インナー)』だったのが、


今は、シルクパンツを投入して、



『下着』 → 『ロングパンツ』 → 『無縫製3次元シルクパンツ』


の順で履いています。



たくさん履いているように感じるかもしれませんが、

『ロングパンツ』が、『タイツ・ストッキング』だと考えれば、そんなに厚着でもなく、

いつもの秋冬のレイヤードに『シルクパンツ』が加わっただけです。




その結果、

不正出血が無くなり、PMSも気にならなくなるなら、

正直、それぐらいの重ね着は大したことでもないです。





具体的には、


下着普通のもの。

ロングパンツは、『天衣無縫のリブカラーロングパンツ(インナー)』

その上に『無縫製3次元シルクパンツ』


という感じです。



2枚目に履いたリブカラーロングパンツは、

以前勤めていたオーガニックコットン専門店『天衣無縫』でも、

My トップ3に入るお気に入りの下着です。
(リブカラータイプは、通常のものより少し長めなので、足首あたりまで包んでくれてます。)





ちなみに、リブカラーロングパンツは、

シルクパンツを履く少し前から愛用していたけど、

その時はまだ不正出血は続いていました。


リブカラーロングパンツと、シルクパンツの相乗効果
かもしれませんが、

シルクパンツを投入してから、不正出血は無くなったという感じです。



私も、最初の月は信じられませんでしたが、

他に、何にも変わったことはしていないから、本当に驚きです。




 最後に 



私自身、


『パンツだけで?』


と、今でも信じられませんが、

不正出血が止まり、体調も気分も良いので、

とにかく、これからもお世話になると思います。



体を温めて、血行がよくなるのは、いづれにしても体には有効ですし☆


このシルクパンツをプレゼントしてくれた友達に感謝です。



もし、何かピンっ!ときたら、

試してみてはいかがでしょうか。


とてもおすすめです。







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