日々坦々と、丁寧に
  
■ 石鹸シャンプー contents index
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1_DSC_1380 のコピー 一般的なシャンプー(合成界面活性剤)を使わずに、
無添加の固形石鹸シャンプー&ヴィネガーリンス、
湯シャン、クレイなどでヘアケアをしています。
体にも、心にも、環境にも優しいヘアケア、始めてみませんか。

タイトルをクリックすると、記事がindex下に表示されます!

\連載スタート/
石鹸シャンプーを始めよう~初めての固形石けんシャンプー生活~

\初めてってどんな感じ?/
初めての石鹸シャンプー体験記(全20回)

\余計なものは一切不使用、厳選!/
無添加石鹸カタログ

\ハーブで手作り/
ヴィネガーリンス

石鹸シャンプー関連記事 最新記事順

徐々にコンテンツを充実させていきます!どうぞ、お楽しみに。
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■手作りごはん contents index
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2b_DSC_0791 のコピー

旬のお野菜をたっぷり、
素材の味を生かした、簡単手作りごはん。
日本の発酵食文化を楽しみながら、
心も体もホッとするような食卓を心がけています。

ごはん野菜のおかずおかず重ね煮発酵食品 ●米麹作りインドカレーお弁当

徐々にコンテンツを充実させていきます!どうぞ、お楽しみに。
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■国産小麦のパン contents index
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2_DSC_0335 のコピー 白神こだま酵母をつかって、
国産小麦や素材の美味しさを楽しめる
おうちで毎日食べたいシンプルなパンや、
ノングルテン米粉100%パン、おやつを作っています。

国産小麦パン寺田本家の酒粕酵母パン米粉100%パン おやつ米粉のおやつ

パン教室(現在休止中)の記事も含まれています。
徐々にコンテンツを充実させていきます!どうぞ、お楽しみに。

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■住まいのこと contents index
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住まいは、暮らしが生まれる場所。
「暮らしのものさし」を使いながら、自然なものを取り入れて、
ゆったり、すっきり、居心地のよい空間を少しずつ育てています。

『暮らしの把握』シリーズと題して、スペース別で、
物の「把握」→「整理」→「見直し」をしながら、
暮らしの色々を自然なものに替えていく様子もご紹介しています。

間取り玄関(靴箱)ベランダ菜園 ●キッチン ●リビング ●バスルーム ●寝室

徐々にコンテンツを充実させていきます!どうぞ、お楽しみに。
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■初めての固形石けんシャンプー生活 contents index
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\ まずこちらをお読みください /
はじめに

石けんシャンプー始める前に
初めての石けんシャンプーQ&A
まずは揃えよう!基本の5アイテム
試してみよう!「ハチミツ石けんシャンプー」
・さっぱり、すっきり仕上げ「ヴィネガーリンス」



徐々にコンテンツを充実させていきます!どうぞ、お楽しみに。
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■無添加石鹸 contents index
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無添加石鹸カタログでは、『全成分:石鹸素地』を中心に、 自然素材(精油、蜂蜜、植物など)を配合した固形石鹸のみをご紹介します。

実際に試した使用感とともに、
●販売名 / 標準重量 / 全成分 / 原料油脂 / 製法 / 製造販売元 / 販売価格/等も
分かる範囲で載せるので、ぜひ無添加石鹸選びの参考にしていただければと思います!

徐々にコンテンツを充実させていきます!どうぞ、お楽しみに。
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【介護食・摂食回復支援食】 義理の母へ、グルテンフリー米粉パン。  

支援食にグルテンフリー米粉パン1


義理の母に、グルテンフリー米粉パンを2つ作りました。


●16種の雑穀入り
●モリンガパウダー入り


どちらも、炊飯器で炊くタイプ。


義理の母は85歳。

唾液がでない病気なので、食べ物は、柔らかいものを、ゆっくり時間をかけて食べるか、

摂食回復支援食を取り入れたりしています。


\先日の記事/
【介護食・摂食回復支援食】 「美味しい」のカタチはいろいろ。大塚製薬の「あいーと」買ってみます!



米粉パンは、ふんわり、食感がやわらかいし、

炊くタイプなら水分も多いので、

おかゆや、やわらかいご飯の代わりに食べていただけるかも!


と思い、先日初めて差し上げたら、

「食べられたよ。」「おいしかったよ。」と連絡がきました*^m^*

あいーとの摂食回復食と一緒に召し上がっていただければ、食事の時間が楽しくなりそうです。


ということで、

近日また会いに行く予定なので、

持って行くために焼きました(炊きました?)^m^


*

ちなみに、

支援食にグルテンフリー米粉パン3

この米粉パンは、炊飯器で炊くので、丸い形。

ケーキカットのように切り、間にオーブンシートを挟んで、冷凍します。


支援食にグルテンフリー米粉パン2

こうしておけば、

食べるときに、食べる分だけ冷凍庫から出して、

レンジでチンするだけで、手軽に食べられます♪



今度焼くときは、細かく切ったお惣菜を入れた米粉パンを作ろうかな。

今度あったら、お母様に好きなお惣菜、聞いてみようかな。


すこしでも、食事の時間が楽しくなればいいな。


大切な人や、家族が喜んでくれたとき、

「米粉パンを作り続けてきて、よかったな~。」

と心から、思います。



日々坦々と、丁寧に。


*



日々坦々と、丁寧に。

「坦々(たんたん)」とは、「大した波乱もなく物事の過ぎて行くさま。平凡なさま。 」

焦ったり、イライラしたときに、心の中でつぶやくと、自然に気持ちが緩んでいきます。



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category: 介護食・摂食回復支援食

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【介護食・摂食回復支援食】 「美味しい」のカタチはいろいろ。大塚製薬の「あいーと」買ってみます!  



家族が増えたことで、介護食を知りました。



その一つが、大塚製薬の「あいーと」。

見た目は普通のおかずやご飯ですが、酵素の力で舌でくずせる程柔らかくなっているので、

ミキサー食等の摂食回復支援が必要な方には、とてもお勧めだそうです。


LAUREA LESSONSで、パン作りを通して、

「食」が与えてくれる「しあわせ」をお伝えしてきた私にとって、

どんなカタチであっても、家族に「食を愉しんで欲しい。」という気持ちは変わりありません。


ということで、


実際に愛用しているとのことなので、わたしも、今回初めて、「あいーと」のお食事を買ってみようと思います。



とりあえず、

やわらかいご飯やおかゆと合せて召し上がっていただくことを前提に


●おかず中心
●季節感あるもの
●牛肉・豚肉・お魚などバランスよく
●7食分


だいたい、送料込みで5,000円ぐらいなのかな。


9月のおすすめは、鮭だそうです。




おいしそう!

柚子の時期だし、お魚メニューの1品はこちらに決まり!





栗ご飯!

早速、先日わたしも今年初めての栗ごはんを食べて美味しかったので、

これを食べて、秋を感じて欲しいな~。





こんなボリュームのある味の濃いものも、もしかしたら、時々食べたくなるかな♪

これも!




あっ、エビチリ食べたいな~。

中華も良いよね~☆




豚肉も大切!

元気がでそう。




お魚、もう一品♪




量が食べられない時とか、この1品で「ご飯&おかず」として食べられるから、便利なのかも?

ためしに買ってみよう♪


今回はこの7品を注文してみます。



10月の季節メニューはなんだろう♪

今から、楽しみだなぁ~。


ほんの少しの量ですが、お食事が楽しくなればいいな。




日々坦々と、丁寧に。


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